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发表于 2010-4-23 16:42:10
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在求生情况下,建议采用下列游泳姿势:
, q5 p: v5 B) u V2 _! x ●狗爬。如果你穿着衣服或者穿着救生背心,这种姿势是最好的,尽管速度慢,但是不需要太多力气。
/ T* B% V6 s4 k ●蛙泳。这种姿势用于水下游泳,或者需要穿过水面的油层或残骸时,或者海浪很大时,应该采用这种姿势。对于长距离的游泳,蛙泳可能是最好的姿势,因为这种姿势能使游泳者保持体力,并且能保持合理的速度。1 h0 `# S0 ^% H, J$ J
●侧泳。这是很好的放松泳姿,因为只需要一只手臂来维持动力和浮力。
) P+ c5 p7 p; G ●仰泳。这是极好的放松泳姿,在其他泳姿中需要运用的肌肉可以用这种泳姿来放松。如果有水下爆炸的可能,那么也要采用这种泳姿。
: t4 F7 X( v4 R; a, }) o, `6 t 当你处在水面油层燃烧的水域时—— g. S8 Q0 F/ F
●扔掉鞋和有浮力的救生背心。
" h( a6 C* e( R9 D$ M$ N, [ 注意:如果你有未加压的二氧化碳救生背心,要留着。
; w; x' n; @. ^0 c( w! H ●遮住鼻子、嘴巴和眼睛,立刻潜入水里。
1 s2 c( ^( g8 m& x' }! [ ●浮出水面呼吸之前,在水下能游多远就尽量游多远。
2 ~! W9 |( H1 _) Q9 f- S# x2 ~ ●浮出水面呼吸时,要使身体的上半部分浮出水面,当你上浮时,手要大幅度挥动,使水花四溅,驱散火苗。吸气时尽量顺着风的方向。2 @ S: z5 C, t+ Q) x7 j
●呼吸完之后,先将脚潜入水中,然后继续上面的步骤,直到远离火苗。
& R* Y1 G3 z1 ~% v9 X, V0 w 如果水面被油污染,但是没有着火,将头部抬高,避免油进入眼睛,将救生用具系在手腕处,拿它当筏用。5 m0 N: v* t/ ~0 f
如果腿部或腹部抽筋,应伸展并按摩抽筋的肌肉,直到不再抽筋。但是如果抽筋严重,你可能无法伸展肌肉。 |
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