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发表于 2010-4-23 16:28:45
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记住——
: ^9 W4 N4 R+ k: ^ ●阴天里灼伤的危险性和晴朗的天气一样,特别是在高纬度地区。% P# T7 g, W3 K
●长时间暴露于阳光下,灼伤油膏并不能给你足够的保护。
5 K+ H# A6 V# i0 T& o3 u- k ●在沙漠里沐日光浴或打瞌睡都可能是致命的。
' P# @# B, V' \* u$ z, h 沙子上的闪光会使眼睛疲劳。有风时,细小的沙粒可能会刺痛你的眼睛,并引起发炎、红肿。要戴上护目镜,涂抹眼膏保护眼睛。4 Q" B6 P9 e5 a0 l0 c
混合着沙子或尘土的风会使你的嘴唇或其他暴露的皮肤皴裂。使用唇膏和润肤霜来防止或克服这些问题。7 S9 U" r( A( ~! ?* ?! I$ W
干旱地区迅速而巨大的温差可能会使你患感冒,在夜间要穿上保暖衣物防止寒冷。& h8 k/ K. J n9 I2 u8 B. @! s
沙漠环境可能会引起身体和精神上的紧张,引起紧张的因素包括:; u3 A7 K5 w( B" i( |
●白天酷热,而晚上却突然降温。
" \1 R, H5 l$ o3 ? ●持续不断的风沙。4 A$ |8 O, P% q* ?4 l
●光秃秃的地面绵延不绝,会使人意志消沉。! Z/ L Q+ h, |3 o
在这样的环境中,休息是必需的。在高温下,你必须每小时休息20钟,每天休息六个小时。& Z7 \1 |- \+ J( Z9 P. |5 H
正确处理垃圾也很重要。将粪便埋起来,尿液也要遮盖住,以免招来苍蝇。如果可能,饭前便后要洗手,清洁食具和炊具。保持很好的卫生习惯很重要,可以减少肠胃病的发生,肠胃病会导致大量水分流失。 |
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