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发表于 2010-4-23 16:28:45
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记住——2 Y4 C7 f, Z- j4 S& c/ \/ B/ V7 Z
●阴天里灼伤的危险性和晴朗的天气一样,特别是在高纬度地区。
# Z" T3 o$ B3 U a$ O9 c ●长时间暴露于阳光下,灼伤油膏并不能给你足够的保护。
; f0 R1 D' ~( j$ X* h# f8 m7 ] ●在沙漠里沐日光浴或打瞌睡都可能是致命的。
8 {2 L) k7 d+ H. \2 m# Y 沙子上的闪光会使眼睛疲劳。有风时,细小的沙粒可能会刺痛你的眼睛,并引起发炎、红肿。要戴上护目镜,涂抹眼膏保护眼睛。
, e0 E1 X" Z" O5 d, p& Z 混合着沙子或尘土的风会使你的嘴唇或其他暴露的皮肤皴裂。使用唇膏和润肤霜来防止或克服这些问题。
" }2 P) t# L3 L4 {' L% D1 m. ]' l 干旱地区迅速而巨大的温差可能会使你患感冒,在夜间要穿上保暖衣物防止寒冷。
# s" |' T+ v7 W, L2 j) o1 d* j 沙漠环境可能会引起身体和精神上的紧张,引起紧张的因素包括:3 f7 ]# g* F2 I+ F$ ?9 i/ {
●白天酷热,而晚上却突然降温。, O I2 ]2 a& A+ D Z" Z( Y, j
●持续不断的风沙。( X, K X) V' W$ _% Z L7 o
●光秃秃的地面绵延不绝,会使人意志消沉。9 D! \/ h/ J6 `2 }: `' K5 U% N
在这样的环境中,休息是必需的。在高温下,你必须每小时休息20钟,每天休息六个小时。
' v9 e# A% |5 A5 n& J( w0 Y 正确处理垃圾也很重要。将粪便埋起来,尿液也要遮盖住,以免招来苍蝇。如果可能,饭前便后要洗手,清洁食具和炊具。保持很好的卫生习惯很重要,可以减少肠胃病的发生,肠胃病会导致大量水分流失。 |
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